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	<title>Comentaris a: El Manolo i el Ceci són uns campions</title>
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	<description>Les nostres rutes en bici de muntanya per Collserola i la Serra Marina (mountain bike amb tracks gps)</description>
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		<title>Per: Hada Ktom</title>
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		<dc:creator>Hada Ktom</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 20:12:00 +0000</pubDate>
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		<description>Que pasote el Manolo y el ceci......por fin lo han hecho y ademas como lo han hecho ¡¡¡¡  Genuial.

A los planchadores de orejas pues eso, una faena memorable para un dia lluvioso, aunque solo dos orejas......del rabo nasti de plasti. jajajajaj
Nos vemos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que pasote el Manolo y el ceci&#8230;&#8230;por fin lo han hecho y ademas como lo han hecho ¡¡¡¡  Genuial.</p>
<p>A los planchadores de orejas pues eso, una faena memorable para un dia lluvioso, aunque solo dos orejas&#8230;&#8230;del rabo nasti de plasti. jajajajaj<br />
Nos vemos.</p>
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		<title>Per: Ricard</title>
		<link>http://www.zigazaga.org/2009/03/29/el-manolo-i-el-ceci-son-uns-campions/comment-page-1/#comment-263</link>
		<dc:creator>Ricard</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:52:04 +0000</pubDate>
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		<description>Pues mi track matutino fue 7.00h, 6.00h del horario de invierno:
Suena el despertador, no hacia falta ya que la lluvia me había despertado hacia rato, me levanto miro por la ventana y me acuesto otra vez.
7.30h suena el segundo despertador, sí tengo dos la Isa me quiere esterilizar por ese motivo, no me levanto pues sigue lloviendo.
7.50h no suena nada más , me acuerdo que es el primer GP de F1 y me levanto no sea que en la primera curva se den un buen cacharrazo y me lo pierda.
Bajo un tramo de escaleras desnivel acumulado -3m
8.algo en la primera curva  se han dado un cacharrazo pero no ha sido nada expectacular.
8.20h me he dormido por segunda vez tapado con una manta.
8.50h me despierto y decido hacer una crono escalada hasta la cama subo el mismo tramo de escaleras que cuando llego de fiesta me cuesta media hora en 30s al sprint desnivel +3m.
Ruta 50m con desnivel acumulado de 6m.
Tiempo 1h y tres cabezadas.
A las 11.00h despeja y sale el sol, empiezan los remordimientos.
12.00 dejo un mensaje en el foro para ver si alguien se anima por la tarde.
Se apunta el Juanan, lo demás ya es historia............... 2 caídas, 28km, 5 trialerillas, 1 pinchazo, unos locos!!!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pues mi track matutino fue 7.00h, 6.00h del horario de invierno:<br />
Suena el despertador, no hacia falta ya que la lluvia me había despertado hacia rato, me levanto miro por la ventana y me acuesto otra vez.<br />
7.30h suena el segundo despertador, sí tengo dos la Isa me quiere esterilizar por ese motivo, no me levanto pues sigue lloviendo.<br />
7.50h no suena nada más , me acuerdo que es el primer GP de F1 y me levanto no sea que en la primera curva se den un buen cacharrazo y me lo pierda.<br />
Bajo un tramo de escaleras desnivel acumulado -3m<br />
8.algo en la primera curva  se han dado un cacharrazo pero no ha sido nada expectacular.<br />
8.20h me he dormido por segunda vez tapado con una manta.<br />
8.50h me despierto y decido hacer una crono escalada hasta la cama subo el mismo tramo de escaleras que cuando llego de fiesta me cuesta media hora en 30s al sprint desnivel +3m.<br />
Ruta 50m con desnivel acumulado de 6m.<br />
Tiempo 1h y tres cabezadas.<br />
A las 11.00h despeja y sale el sol, empiezan los remordimientos.<br />
12.00 dejo un mensaje en el foro para ver si alguien se anima por la tarde.<br />
Se apunta el Juanan, lo demás ya es historia&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230; 2 caídas, 28km, 5 trialerillas, 1 pinchazo, unos locos!!!!!!</p>
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		<title>Per: debonair</title>
		<link>http://www.zigazaga.org/2009/03/29/el-manolo-i-el-ceci-son-uns-campions/comment-page-1/#comment-262</link>
		<dc:creator>debonair</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 18:57:16 +0000</pubDate>
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		<description>Ricard, la resta dels zigazagues no vam anar perquè... perquè... perquè creiem que tampoc podríem...

Y a Titón, &lt;strong&gt;ese comentario sin track no vale nada!!!!&lt;/strong&gt; Yo hice algo más porque tenía el móvil en el salón... no hay track tampoco</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ricard, la resta dels zigazagues no vam anar perquè&#8230; perquè&#8230; perquè creiem que tampoc podríem&#8230;</p>
<p>Y a Titón, <strong>ese comentario sin track no vale nada!!!!</strong> Yo hice algo más porque tenía el móvil en el salón&#8230; no hay track tampoco</p>
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		<title>Per: Titón</title>
		<link>http://www.zigazaga.org/2009/03/29/el-manolo-i-el-ceci-son-uns-campions/comment-page-1/#comment-261</link>
		<dc:creator>Titón</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 18:15:03 +0000</pubDate>
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		<description>Vale, vale, pero pon nuestra salida. yo me levanté a las 6.15 (5.15 según el horario real), fui al baño y volví a planchar la oreja hasta las 8.15 (7.15 real). Kilómetros 0,010.
Desnivel 40 cm (es un tatami)
Ruta circular
Dificultad: Fácil. Ideal parejas.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vale, vale, pero pon nuestra salida. yo me levanté a las 6.15 (5.15 según el horario real), fui al baño y volví a planchar la oreja hasta las 8.15 (7.15 real). Kilómetros 0,010.<br />
Desnivel 40 cm (es un tatami)<br />
Ruta circular<br />
Dificultad: Fácil. Ideal parejas.</p>
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		<title>Per: Ricard</title>
		<link>http://www.zigazaga.org/2009/03/29/el-manolo-i-el-ceci-son-uns-campions/comment-page-1/#comment-260</link>
		<dc:creator>Ricard</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 09:02:00 +0000</pubDate>
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		<description>Felicitats als dos, jo no podria.
Nosaltres al fina la sortida del diumenge al matí s&#039;ha convertit en una sortida de tarda.
28km trialeando amb sol.
Salutacions</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Felicitats als dos, jo no podria.<br />
Nosaltres al fina la sortida del diumenge al matí s&#8217;ha convertit en una sortida de tarda.<br />
28km trialeando amb sol.<br />
Salutacions</p>
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